- une boite de thon au naturel de 160 g
- 3 ou 4 cas de chapelure
- 1 oeuf
- sel & poivre
Une recette toute simple…
Dans un petit saladier, mettre le contenu de la boite de thon au naturel, 3 ou 4 cuillères à soupe de chapelure de pain et un oeuf entier.
Bien mélanger ces trois ingrédients, saler, poivrer et former des boulettes, les aplatir et les déposer dans une poêle chaude avec un filet d’huile d’olive.
Faire cuire les boulettes 3 ou 4 minutes de chaque côté, servir avec une salade verte ou de tomates.
